Jumaliku mekiga maasika-virsikujäätis

Nomnomnom, see ülilihtne jäätis paneb kõigil silmad särama ja viib keele alla mitmekordselt. Blenderda/saumikserda kõik koostisosad ja lenda paradiisi! :)

  • 3 sügavkülmunud banaani
  • peotäis külmunud maasikaid
  • 1 värske virsik
  • natuke vaniljet

Olen olnud arvutist eemal mõnda aega – Viljandi Folk, Joogafestival ja Ting ja nüüd tuleb kohe ka Toortoidufestival. :) Seega pole olnud mahti blogilugejaid uute retseptidega rõõmustada.

Kuna ilmad on jätkuvalt kuumad, siis minu toidumenüüst täidavad peamise osa just puuviljad nende algsel jumalikul kujul. Puuviljade söömisel pole retsepte vajagi – kõik on väga lihtne ja loomulik. Seedesüsteem saab töötada maksimaalselt, kui sööd ühe toidukorra vaid ühte sorti puuvilja.

Hetkel on lemmikud virsikud, mangod ja arbuus, viimane on nii ideaalne organismipuhastaja ning kõik võiksid praegusel ajal osasid toidukorda asendada arbuusiga ja tunda, kuidas organism puhastub ja naudib seda puhkust, mis Sa talle annad. Kindlasti ei tasu arbuusiga samal ajal tarbida teisi toiduaineid.

Hetkel on muidugi suurepäraselt maitsvad eesti tomatid, kurgid, õunad ja porgandid, viimastest teen peamiselt toormahla, lisades natuke peeti, sellerit, ingverit.

Söön esimese poole päevast toortoitu, peamiselt puuvilju ja õhtuks väherasvast töödeldud toitu nt tatar/hirss, hautatud juurviljad avokaado ja salatiga, kuid ka siis katsun mitte miksida kokku väga palju erinevat tüüpi toite. Ma ei tarbi puuvilju peale õhtust suuremat toidukorda. Pähklite tarbimise olen viinud ka miinimumini ning tunnen, kuidas see on mu enesetunnet parandanud. Kuigi armastan tohutult süüa kontsentreeritud magusat nt datleid, rosinaid koos rasvarohkete pähklitega, olen proovinud sellest harjumusest vabaneda.

Suvi on parim aeg natuke paastuda ja/või süüa väga lihtsat toitu ning tajuda, kuidas energia on laes. Naudi ja võta sellest ajast maksimum!

 

Advertisements

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s