Erkroosa sõstrasmuuti

Imelihtne sõstrasmuuti, mis toidab nii vaimu kui keha. Mina panin blendrisse:

  • 3 küpset banaani
  • peatäis mustsõstraid
  • peotäis punasõstraid
  • peotäis leotatud mandleid

Mustsõstra marjades on rikkalikult C-vitamiini ja bioflavonoid rutiini, mis teeb mustsõstardest suurepärase vahendi muljumishaavade ja veritsevate igemete raviks, kapillaaride läbilaskvuse vähendamiseks ja sidekoe probleemide raviks. Mustsõstra marjad sisaldavad väikeses koguses gammalinoleenhapet (GLH). Viimane aitab organismil toota asendamatut hormoonisarnast ainet – prostaglandiini PGE-1, mis kontrollid kõiki organeid kehas ja tugevdab immuunsüsteemi. GLH on vajalik ka lihaste liikumisvõimeks ja närviimpulsside edasiandmiseks.

Punasõstramahl on suurepärase antiseptilise toimega ning hea vahend kollatõve, toidumürgituse ja vere ülehappesuse raviks. Nii puna- kui mustsõstrad on ideaalsed suu või suguelundkonna seennakkuste korral. Kui neid kuumalt tarvitada (tee), kutsuvad nad esile higistamise ja aitavad üle saada külmetusest või alandada palavikku.

Advertisements

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s